Haal even een frisse adem met een korte ochtendwandeling (dat hoef echt niet veel te zijn om het verschil te voelen), geniet van je kop koffie of thee in plaats van die achterover te gieten, of maak jezelf een wat uitgebreider ontbijt met wat je lekker vindt en energie geeft.
Je zal merken dat je dat kwartiertje extra slaap niet zal gemist hebben.
***
’30 dagen vertragen’ was een campagne van Impuls en Waerbeke.