Gisteren een kleine oefening in de ochtend, vandaag eentje voor ’s avonds.
Kruip eens een kwartiertje vroeger in bed en bedenk jezelf voor je in slaap valt:
“Bij welke drie momenten, zaken of situaties, kwam er vandaag een glimlach op mijn lippen?”
Zoek bij elke situatie wat daarin zo deugddoend of waardevol was voor jou.
Dat was het. Slaapwel, straks!
***
’30 dagen vertragen’ was een campagne van Impuls en Waerbeke.