Neem regelmatig de tijd om diep adem te halen. We hebben voor jou een oefening van 10 minuten om daar bewust mee bezig te zijn. Zo kom je in contact met je gevoelens en behoeften en kan je beter oog hebben voor de gevoelens en behoeften van de ander.
Je vindt de oefening op deze pagina.
***
’30 dagen vertragen’ was een campagne van Impuls en Waerbeke.