ERVARINGEN VAN DEELGENOTEN

Ik besef nu dat ik vaak gedachten en oordelen heb, in plaats van loutere waarnemingen. En da’s een groot verschil.

Meer aandacht voor mijn eigen behoeftes: check! En ik ga ook meer rekening houden met het feit dat andere mensen ook reageren vanuit hun behoeftes.

Ik leerde heel veel over mezelf en mijn relatie naar anderen toe. Dankjewel!

Bewust vertragen, de stappen doorlopen en daar tijd voornemen. En ook aandacht voor mezelf daarbij. Mooi!

Ik leerde dat ik niet altijd empathisch hoef te luisteren, ik weet nu ook hoe ik eerlijk kan uiten of met mezelf kan verbinden. Ik besef nu dat ik ook voor mijn behoeften mag opkomen.

‘Ik heb veel geleerd over mezelf, over hoe mijn vragen vaak eisen zijn, over dat mijn oordelen over anderen iets zeggen over mijn eigen behoeften. Ik kan stressmomenten met mijn kinderen veel beter aan door stil te staan bij mijn en hun behoeften.’ 

‘Ik heb mezelf beter leren kennen om zo meer in mijn kracht te komen.’ 

‘Het zet me aan tot nadenken om tot een betere conversatie te komen, waar beide partijen zich goed voelen.’ 

‘Het is zo een menselijke manier van training geven, met veel praktische voorbeelden; ik ging naar huis en wist meteen al dingen die ik kon doen.’