Toolbox: Schrijfoefening vijanddenken

Beschrijving

Als we ons bewust worden van de vijandbeelden die we meedragen, kunnen we kijken naar wat ze ons zeggen over onze eigen gevoelens en behoeften. Want onder oordelen zijn er steeds ook behoeften aanwezig. Wanneer we met empathie naar onszelf en de ander kunnen luisteren, kunnen we het veroordelende vijandsbeeld loslaten en ook de ander in zijn gevoelens en behoeften zien. Vervolgens is het mogelijk om op zoek te gaan naar strategieën waarmee tegemoetgekomen kan worden aan ieders behoefte.